酵素原液真的可以减肥吗_酵素原液的服用方法-焦点

1、25-30ml/次，初次使用者或身体不好者每日2-3次。

(资料图)

2、用25ml或30ml的酵素原液，用胶原蛋白粉溶于300ml的“阴阳水”(用开水混一夜)中，美肤效果最好，因为美国临床试验证明，胶原蛋白和酵素一起服用。

3、其美肤效果是单独喝胶原蛋白的30倍。

4、1.凌晨4时至12时

5、在此期间，身体会自动排泄旧废物和从饮食中摄取的废物。换句话说，早上的时间主要是用来促进排泄的，而不是营养物质的摄入。此时，多余的物质不会继续在体内堆积，还可以帮助我们减肥减脂。

6、因为酵素对消除老化废物的贡献很大，所以当我们想减肥的时候，多喝酵素不但不会造成什么损失，还会加速排泄。

7、2.从12点到20点

8、也就是说，此时此刻，我们要根据身体摄入营养的时间来操作。一天中的这个时候，我们在工作或运动上花费的精力最多。为了保持足够的体力和活力，必须按照这个时间表摄入营养物质，才能获得更多的能量。

9、凌晨3、20~ 4点

10、这个时候，我们的身体需要把白天摄入的所有食材，变成身体需要营养的时间。因此，如果我们在这个时候吃东西，就很容易导致肥胖和代谢综合征。如果我们的晚餐必须在晚上8点前完成，

11、而且食材以素食为主。否则过了这个时间点，食物的能量就会被身体完全吸收，过多的话就会堆积在脂肪里。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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